תנועה מודעת

IMG_0088.JPG

שיעור המשלב לתוכו אלמנטים מעולם היוגה, צ'י קונג ופלדנקרייז לשיפור התנועתיות והיציבה, בדגש על תשומת לב לנשימה והשקטת התודעה

תרגול רך וקשוב המתאים גם למתרגלות/ים בגילאי 60+

השיעורים מתקיימים בימי שני ורביעי ב-17:45

את השיעור מלמד יניב שיה

משך השיעור: שעה

 

להרשמה לשיעור ניסיון