פיטבולאטיס

שיעורי פיטבולאטיס הנם למעשה שיעורי פילאטיס בהם מרבית התרגילים מתבצעים תוך שימוש בכדור הפיטבול (הכדור הגדול). 

התמיכה מחד והאתגר המתמיד לשיווי המשקל מאידך שמייצר כדור הפיטבול, מאפשרים לחוות את תרגילי הפילאטיס המוכרים בדרך חדשה ומייצרים עבודה עמוקה ויעילה של שרירי הליבה (שרירי הירכיים הפנימיים ושרירי הבטן והגב העמוקים). 

מספר המתרגלות/ים בשיעור מוגבל ל-7

 

את שיעור הפיטבולאטיס מלמדת עינת גוטמן

משך השיעור: שעה 

 

להרשמה לשיעור ניסיון