פילאטיס ויוגה לנשים בהריון

שיעורים המשלבים עקרונות מהיוגה והפילאטיס ליצירת תרגול התומך באישה בתקופת ההריון, רצופת השינויים. באמצעות תשומת הלב לנשימה והעמקתה, חיזוק הקשר עם רצפת האגן, ריווח וחיזוק הגוף כולו באופן שמותאם לתקופת להריון - התרגול מסייע לאישה להתכונן ללידה ולאפשר חוויה שלמה ובריאה יותר.

 

את שיעורי ההריון מלמדת עינת גוטמן

משך השיעור: שעה 

 

להרשמה לשיעור ניסיון