פילאטיס ויוגה לנשים בהריון

שיעורים המשלבים עקרונות מהיוגה והפילאטיס ליצירת תרגול התומך באישה בתקופת ההריון, רצופת השינויים. באמצעות תשומת הלב לנשימה והעמקתה, חיזוק הקשר עם רצפת האגן, ריווח וחיזוק הגוף כולו באופן שמותאם לתקופת להריון - התרגול מסייע לאישה להתכונן ללידה ומאפשר חוויה שלמה ובריאה יותר של ההריון והלידה.

 

את שיעורי ההריון מלמדות עינת גוטמן וענבל אביטל

משך השיעור: שעה 

 

להרשמה לשיעור ניסיון