איינגר יוגה

בשיעור נתמקד בלימוד מדויק של מיקום הגוף בתנוחה וביצירת רצפים ייחודיים, המשתנים משיעור לשיעור ובנויים סביב קו מנחה.

השיטה עושה שילוב ייחודי בין היגיון מדעי והבנה פיזיולוגית, לבין פילוסופיית חיים הודית.

ההיגיון המדעי בא לידי ביטוי בשימת לב לפרטים קטנים, מהגס (רגליים וידיים) ועד למעודן (זרוע, ירך) ולמעודן יותר (ראש עצם הירך, מרכז הזרוע וכדומה). כך שהשאיפה היא לדיוק ועידון הדרגתיים.

הפילוסופיה ההודית באה לידי ביטוי בדגש על מודעות ועירנות, וכן בהבנה שהמתרגל/ת והחוויה שלו/ה הנם הדבר המרכזי ביותר בתרגול. כל אלה באים לשרת שיפור באיכות החיים של היחיד והחברה בה הוא חי.

את השיעור מלמדת הילית פינקלר

משך השיעור : שעה וחצי

* השיעור אינו כלול בכרטיסיה/מנוי של גופאני ונעשה בהרשמה נפרדת

להרשמה לשיעור היכרות מלא/י את פרטייך בטופס שבתחתית העמוד