top of page
פילאטיס לבנות/בני 60+
שיעור המיועד לכל מי שמרגיש/ה שהיא זקוקה לתרגול דומה אבל בקצב ובעוצמה מתונים יותר.
התרגול מותאם ומכבד את הצרכים והיכולות התנועתיים בשלב החיים הזה, בדגש על חיזוק הגוף כולו, בניית עצם, שימור והגדלת טווחי התנועה וכמובן כמובן נשימה.
השיעורים מתקיימים בימי שני וחמישי ב-18:00
את השיעורים מלמדות עינת גוטמן ותמר רוזנברג
משך השיעור: שעה
להרשמה לשיעור ניסיון
bottom of page