החימומים שלנו!


להלן סרטון קצר המדגים את סדרת החימומים איתה אנו פותחות כל שיעור יוגה, ומופיעים גם בורייאציות שונות בשיעורי הפילאטיס. החימומים הם אבן הבסיס הראשונה לפתיחת הגוף והנעתו, ותפקידם לפתוח את צמתי התנועה המרכזיים בגוף על מנת לאפשר לפראנה, אנרגיית החיים, לזרום ביתר חופשיות בגוף כולו. דרך מצוינת ומומלצת לפתוח איתה את היום (כדאי לאחר הנחייה של מורה).

#חימום #יוגה #פילאטיס #עשוזאתבעצמכם #פראנה #אנרגייתהחיים #זרימה #החימומיםשלנו #שאדויוגה #שאדו

גופאני - בית לתנועה בגבעתיים, דוד רמז 17.

טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 Pilates Studio. No animals were harmed in the making.