שיעורים לנשים לאחר לידה עם התינוקות חוזרים למערכת השעות!
שמחות לבשר שעם בוא האביב גם שיעור הפילאטיס לנשים לאחר לידה חוזר לפעום במרחב הגופאני :)
השיעורים ישובו להתקיים מדי רביעי בשעה 10:30 החל מה-15.5
החזרה לתרגול לאחר לידה, מאפשרת לאישה לסיים את תהליך ההריון והלידה בצורה שלמה ובריאה ולהחזיר את הגוף לכוחותיו וחיוניותו.
בשיעור נשים דגש על שיקום הגוף לאחר לידה ובפרט שיקום שרירי רצפת האגן, הבטן התחתונה, חיזוק הזרועות והפגת מתחים מעמוד השידרה כולו.
השיעור מיועד לנשים, 6 שבועות לאחר הלידה, התינוקות יהיו לצידכן במהלך השיעור, כך שתהיינה זמינות עבורם במידת הצורך
משך השיעור הנו שעה ורבע, על מנת לאפשר זמני הנקה, הרדמה וכד'
