WhatsApp Image 2022-02-14 at 07.21.21.jpeg
שירלי גרובר

שירלי גרובר מורה לפילאטיס ומחול ומטפלת שיקומית בשיטת אילן לב. 
כשאני מלמדת פילאטיס המטרה שלי היא לעזור למתאמנים להתחזק, להתארך ולהעלות את הבטחון הפיזי והמנטלי. תרגול פילאטיס ייתן את הכלים והמשמעת הדרושים לביצוע נכון, יעיל ומהנה, יעמיק את הבנת השיטה ויעזור להרוויח שכלול יכולות ושיפור איכות חיים. בשיעור חשוב לי לתת את הדגשים הדרושים לביצוע מדוייק, לאפשר מעברים אלגנטיים מתרגיל לתרגיל, ללמד את עקרונות הליבה והנשימה של השיטה ולגוון ככל האפשר.

שירלי גרובר.jpeg