אודי עוז על קונטקט אימפרוביזציה
קונטקט אימפרוביזציה היא דרך שאמצעותה מתאפשרת למידה וחקירה של עצמנו דרך תנועה ומגע.
להיות באימפרוביזציה זה להיות ער ברגע הזה; להיות נוכח ופתוח למה שקורה בגוף ומחוצה לו כאן ועכשיו.
החיים דורשים מאיתנו כל הזמן לאלתר. אנחנו מתמודדים ללא הפסקה עם אינספור מצבים, רעשים פנימיים וחיצוניים, מערכות יחסים וגירויים כאלה ואחרים.
ככל שנתרגל ונלמד איך להיות באימפרוביזציה כך נוכל לנהל את עצמנו ואת חיינו בצורה טובה יותר תוך חיזוק תחושת הביטחון העצמי והעצמת היכולות שלנו.
קצת על מה שהאימפרוביזציה מלמדת:
איך להיות בנוכחות פתוחה
לנקות את רעשי הראש ולהיות בגוף וברגע הזה,
לבחור מה נכון לי בכל רגע
תקשורת עם עצמי, עם פרטנר ועם קבוצה.
להחזיר שובבות ומשחקיות לחיים שלנו
לחזק הרגלים טובים
להסיר ולשנות מה שאין בו צורך.
לפתוח את הלב
רגיעה והנאה
וזה רק רשימה חלקית מהאיכויות שהאימפרוביזציה מציעה. תחשבו איזה שינוי יכול לחול בחיים כשמתאמנים ומשכללים את האיכויות האלו.
והדודבן שבקצפת? שהתרגול של הקונטקט אימפרוביזציה הוא כיפי ומהנה ונעשה באמצעות תנועה ומגע.
על עצמי:
השאיפה לחופש מניעה אותי כל חיי .
חופש עבורי הוא היכולת לבחור מתוך מנעד אפשרויות שהולך ומתרחב כל הזמן...
לכן במהלך הדרך למדתי וחקרתי חופש דרך כלים כמו תיאטרון, פלייבק, פסיכודרמה, אימפרוביזציה קולית, תזונה ,יוגה וכמובן הדבר שמחינתי הכי משמעותי, קונטקט אימפרוביזציה.
אני מוצא שקונטקט אימפרוביזציה היא דרך ללמוד על עצמינו ולעבור תהליכים עמוקים ומרפאים באמצעות תנועה ומגע ותוך הנאה גדולה.
אני מזמין אתכם לחקור יחד איתי, לגדול ולהגדיל את החופש שלכם.
"להתקרב" : ביום חמישי 25.12.14 תיפתח סדרה של ארבעה מפגשי קונטקט בגופאני. הפרטים המלאים כאן
