גופאני - יוגה ופילאטיס בגבעתיים, רמז 17. טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 Pilates Studio. No animals were harmed in the making.

קורס הכנה ללידה עם יעל אלחנן - ההרשמה נפתחת

28/12/2017

שמחות לבשר על פתיחתו של קורס הכנה ללידה בהנחייתה המנוסה של יעל אלחנן.

 

***מספר המשתתפות/ים מוגבל***

 

שלושת המפגשים הראשונים יתמקדו בהקניית ידע, מודעות וקבלת כלים לנשים ומלוויהן לפני הלידה, במהלכה ואחריה. המפגש הרביעי הנו לנשים בלבד ובו ילמד "ריקוד הלידה"

 

בשלושת המפגשים הראשונים נלמד: 

* תרגילים ותנוחות לשבועות שלפני הלידה שנועדו לאפשר מרחב פנימי, פיזי ורגשי ולמקם את העובר בצורה היעילה והנכונה ביותר ללידה קלה ומהירה.

* הכנת הפרינאום ללידה וכלים לשמירה על הפרינאום השלם

* שלבי הלידה, סימני לידה וסימני אזהרה

* הפיזיולוגיה ההורמונלית של הריון ולידה והקשר בין גוף ונפש

* תנוחות הלידה השונות לצירים וללידה

* התפקידים המשמעותיים והרבים של המלווים בלידה

* נשימה, הרפיה, שימוש בקול, תנועתיות, מגע ונקודות לחיצה וכלים נוספים להתמודדות עם כאב

* קבלת כלים פרקטיים להתמודדות עם הצירים וקידום הלידה 

* התערבויות שכיחות בלידה, יתרונות וחסרונות, ומידע שיכול לעזור בקבלת ההחלטות בזמן אמת

* משככי כאבים טבעיים ורפואיים

* אפידורל - יתרונות וחסרונות ואם כן מתי וכלים ללידה אקטיבית עם אפידורל 

* תכנית לידה ושיתוף פעולה עם הצוות הרפואי

* הנקה וטיפול ראשוני בתינוק

* משכב לידה ושיקום לאחר לידה

 

בשיעור הרביעי - "ריקוד הלידה": הכנה ללידה מדיטטיבית בתנועה. שילוב של אלמנטים ותרגילים עליהן מתאמנת האישה כבר בהריון כדי להגיע מוכנה לרגע הלידה. תרגול זה מכין אותה להתמודדות עם הכאב, החששות ועם הריגוש הגדול. המפגש כולו מצייד אותנו בכלים להריון וללידה, כך שבמהותם יהפכו לחלק מאיתנו ונוכל לשלוף אותם בקלות בזמן הצורך.

 

הקורס פרוס על פני שלושה שבועות כך שיהיה זמן לתרגל בבית לאפשר לשאלות ותהיות לעלות ולהציגם בקורס.

 

נשתמש בכלים רבים מעולם היוגה, שילוו אותנו בלידה ובחיים.

 

מתאים לנשים החל מהשבוע ה-26 להריונן.

מועדי המפגשים יפורסמו בקרוב

 

נשים ומלוויהן המשתתפים בקורס זוכים בתקשורת זמינה עם יעל בטלפון לקראת הלידה ובמידת הצורך בלידה (בתשלום נוסף).

 

מחיר הרשמה לקורס: 1200 ש"ח*

לפרטים נוספים והרשמה - מלאו את הטופס ונשוב אליכן או התקשרו:

054-3211301 עינת

ambodyou1@gmail.com

 

* במרבית קופות החולים ניתן לקבל החזר על הקורס, בהצגת חשבונית. כתלות בסוג הביטוח. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

על יעל אלחנן:  ילידת 1980, אמא, מורה ליוגה, מלוה נשים, דולה ומדריכת הכנה ללידה. מאמינה בכוח הידע והמודעות ובאפשרות הבחירה ללידה טובה ומעצימה, כל אחת לפי ראות עיניה.

 

 

Please reload

פוסטים נבחרים ואירועים קרובים

התש"פ? ברכה ומנחה

1/8
Please reload

פוסטים ואירועים נוספים
Please reload

Archive