גופאני - יוגה ופילאטיס בגבעתיים, רמז 17. טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 Pilates Studio. No animals were harmed in the making.

ויג'נאנה יוגה

תרגול הויג'נאנה הינו תרגול קשוב, רך, מאתגר ועמוק. המונח ויג'נאנה מתייחס ללמידה והבנה הנובעות מתוך בהירות פנימית. התרגול בשיעור כולל מדיטציה, תרגילי נשימה ואסנות (תנוחות) לפי עקרונות הויג'נאנה: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, כוונה, השתרשות, חיבור, נשימה, התארכות והתרחבות ולבסוף קיום כל העקרונות בו זמנית.

השיעור מתקיים מדי יום ב' בשעה 20:30-21:45

את השיעור מלמדת תם אלברטי

להרשמה לשיעור ניסיון