top of page
ויג'נאנה יוגה
תרגול הויג'נאנה הינו תרגול קשוב, רך, מאתגר ועמוק. המונח ויג'נאנה מתייחס ללמידה והבנה הנובעות מתוך בהירות פנימית. התרגול בשיעור כולל מדיטציה, תרגילי נשימה ואסנות (תנוחות) לפי עקרונות הויג'נאנה: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, כוונה, השתרשות, חיבור, נשימה, התארכות והתרחבות ולבסוף קיום כל העקרונות בו זמנית.
השיעור מתקיים מדי יום ב' בשעה 20:30-21:45
את השיעור מלמדת תם אלברטי
bottom of page