ויג'נאנה יוגה

תרגול הויג'נאנה הינו תרגול קשוב, רך, מאתגר ועמוק. המונח ויג'נאנה מתייחס ללמידה והבנה הנובעות מתוך בהירות פנימית. התרגול בשיעור כולל מדיטציה, תרגילי נשימה ואסנות (תנוחות) לפי עקרונות הויג'נאנה: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, כוונה, השתרשות, חיבור, נשימה, התארכות והתרחבות ולבסוף קיום כל העקרונות בו זמנית.

השיעור מתקיים מדי יום ב' בשעה 20:30-21:45

את השיעור מלמדת תם אלברטי

להרשמה לשיעור ניסיון

גופאני - בית לתנועה בגבעתיים, דוד רמז 17.

טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 Pilates Studio. No animals were harmed in the making.