גופאני - יוגה ופילאטיס בגבעתיים, רמז 17. טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 Pilates Studio. No animals were harmed in the making.

יערה אלעד

 

כשהתחלתי לתרגל פילאטיס גיליתי שבמשך הרבה שנים של תרגול יוגה בעצם כבר נפגשתי בלי ידיעתי עם הפילאטיס.

כ"כ הרבה דברים דומים בין השניים ועם זאת מצליחים להיות שונים, מרתקים, מלמדים ומשלימים.

 

בסופו של דבר הגעתי ללמד פילאטיס מתוך רצון לחזק את מרכז הגוף לאחר הלידות.

 

הרגשתי שהאימון של הפילאטיס מחזק אותי, אוסף אותי, מלמד אותי לשמור על עצמי והכי חשוב משקם.

 

בשיעורים שלי יש הרבה זרימה, שינויי קצב, עבודה חזקה לצד עבודה רכה ומתבוננת, דגש על עבודה פנימית וחיזוק רצפת האגן הנשי.

 

בואו באהבה ובלב פתוח ויחד נגמיש את הגוף והתודעה ונחזק את הגוף והרוח.

יערה אלעד מלמדת שיעור פילאטיס בימי ג' (20:30)
ושיעור פילאטיס לנשים בהריון בימי ד' (17:45)