‏שיעורים לנשים בהריון

שיעורים לנשים אחרי לידה (עם התינוקות) 

ההקשבה לגוף בזמן ההריון, חיזוקו ושיקומו לאחר הלידה, יקדמו חוויה טובה ובריאה של ההריון והלידה, ויאפשרו חזרה שלמה יותר של הגוף לכוחותיו וחיוניותו

עינת גוטמן

מורה מוסמכת ליוגה ולפילאטיס מזרן, בעלת ניסיון רב בהוראת יחידים וקבוצות ממגוון גילים ורקעים גופאניים.

את סטודיו גופאני פתחתי ביוני 2011 ומתקיימים בו שיעורי פילאטיס ויוגה בדגש על הקשבה ליכולות ולצרכי הגוף האישיים של המתרגל. 

מה מייחד את השיעורים להריון ולאחר הלידה בסטודיו גופאני?

  • תרגול המשלב עקרונות מן היוגה והפילאטיס שמטרתו לתמוך בתקופת ההריון רצופת השינויים ובלידה עצמה

  • השיעורים לנשים לאחר לידה מתקיימים בשעות הבוקר המאוחרות, יחד עם התינוקות

  • עבודה בקבוצות קטנות, יחס אישי וקשוב

  • השיעורים מתאימים גם לנשים שלא תרגלו בעבר

  • השיעורים נערכים בסטודיו קסום, באווירה חמימה ותומכת

הדרך הטובה ביותר לגלות היא פשוט להגיע ולהתנסות! 

להרשמה לשיעור היכרות, מלאי את הטופס וניצור עימך קשר :

גופאני - יוגה ופילאטיס בגבעתיים, רמז 17. טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com