top of page
פילאטיס לנשים לאחר לידה (עם התינוקות)
החזרה לתרגול לאחר לידה, מאפשרת לאישה לסיים את תהליך ההריון והלידה בצורה שלמה ובריאה ולהחזיר את הגוף לכוחותיו וחיוניותו.
בשיעור נשים דגש על שיקום הגוף לאחר לידה ובפרט שיקום שרירי רצפת האגן, הבטן התחתונה, חיזוק הזרועות והפגת מתחים מעמוד השידרה כולו.
התינוקות יהיו לצידכן במהלך השיעור, כך שתוכלו להתפנות אליהם במידת הצורך.
ניתן להצטרף לשיעורים החל מ- 6 שבועות לאחר הלידה
מאמר ב"הארץ" על חשיבות השיקום והטיפול באם לאחר הלידה
את השיעור מלמדת עינת גוטמן
משך השיעור: שעה ורבע
bottom of page