גופאני - יוגה ופילאטיס בגבעתיים, רמז 17. טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 Pilates Studio. No animals were harmed in the making.

פילאטיס לנשים לאחר לידה (עם התינוקות)

החזרה לתרגול לאחר לידה, מאפשרת לאישה לסיים את תהליך ההריון והלידה בצורה שלמה ובריאה ולהחזיר את הגוף לכוחותיו וחיוניותו.


בשיעור נשים דגש על שיקום הגוף לאחר לידה ובפרט שיקום שרירי רצפת האגן, הבטן התחתונה, חיזוק הזרועות והפגת מתחים מעמוד השידרה כולו. 


התינוקות יהיו לצידכן במהלך השיעור, כך שתוכלו להתפנות אליהם במידת הצורך. 

ניתן להצטרף לשיעורים החל מ- 6 שבועות לאחר הלידה

מאמר ב"הארץ" על חשיבות השיקום והטיפול באם לאחר הלידה

 

השיעורים חוזרים החל מה-15.5 (ימי רביעי בשעה 10:30)

את השיעור מלמדת עינת גוטמן

משך השיעור: שעה ורבע 

 

להרשמה לשיעור ניסיון