top of page

תנועה חופשית
ואימפרוביזציה בתנועה

בעולם שבו מקובל לנוע בדרכים מוכרות, למען מטרות ברורות ובמסגרות מוגדרות – האפשרות לתנועה חופשית יכולה להחוות כמהפכנית ממש. ובדיוק מהסיבה הזו, היא כה נחוצה - האפשרות לנוע ללא יעד או תכלית מלבד התנועה עצמה כדי לתת להתרחשויות הפנימיות מקום, כדי לבטא ולהביע בדרך שהיא רק שלנו – יש בכוחה לייצר קרבה מחודשת לעצמנו ולעולם, להזמין הנעה מאוד קשובה ומותאמת למקומות קפואים או מכווצים בתוכנו, לאפשר הרפייה וריפוי.
בגופאני, מרחב התנועה החופשית הולך ומתרחב, ומציע תנועה משלימה וחיונית לזו של שיעורי היוגה והפילאטיס בסטודיו. השילוב בין הדיוק והקשב של היוגה והפילאטיס לבין תנועה חופשית, ספונטנית ואישית – יוצר חוויה גופאנית שלמה, שמזמינה ריפוי, שחרור והקשבה עמוקה לצרכים המשתנים של הגוף והנפש.

גופאני שמח להעניק את החוויה התנועתית השלמה הזו.

שני שיעורי תנועה חופשית/אימפרוביזציה בגופאני:

"שעה תנועה" בהנחיית עינת גוטמן

"נעים בגוף" בהנחיית מיכאל שחרור

נעים בגוף

בהנחיית מיכאל שחרור

שיעור אימפרוביזציה בתנועה בו מתוך הקשבה כנה לעצמנו נגלה את העונג של התנועה והתנוחה, את הנעימות של ההיות בגוף. נעימות זו לא רק חוויה פאסיבית שפשוט נמצאת או שלא. נעימות/עונג היא גם מיומנות, היא חוש מדוייק ורב מימדי שאפשר וכדאי לפתח, היא דרך. תנועה שהיא נעימה היא גם אלגנטית ויעילה כך שהעונג התנועתי בעצם גם מלמד אותנו תנועה נכונה.

שעה תנועה

בהנחיית עינת גוטמן

שעה בה נשיל מהגוף תנועות שמבקשות להתממש, נתייחס ונניע חלקי גוף שונים, שעה של פשוט תנועה, חופשית, מונחית, מדויקת ויפה באשר הינה:)

משך השיעורים: שעה - שעה וחצי

butterfly.gif
עינת גוטמן.png
עותק של מורי ומורות סטודיו גופאני.png
bottom of page