מורות מנוסות
השיעורים בהנחיית מורות ומורים מסורות, קשובות ומקצועיות בתחומן
סטודיו קסום
סטודיו המעניק אווירה חמימה וביתית
מגוון שיעורים
מגוון שיעורים המעניק מענה למתחילים ולמתקדמים
קבוצות קטנות
תרגול בקבוצות קטנות המאפשרות יחס אישי ובניית תהליך אישי
בגופאני שיעורי פילאטיס ויוגילאטיס המותאמים גם לבני ובנות הגיל השלישי (מתאימים גם למי שלא תרגל/ה מעולם וגם למי שמתחשק לו/ה תרגול דומה אך בקצב ובעוצמה מתונים יותר).
השיעורים מכילים אתגר לצד הקשבה ומתן מענה לתנועתיות המשתנה של הגוף, בדגש על חיזוק הגוף כולו, בניית עצם, שמירה על והגדלת טווחי תנועה ותשומת לב לנשימה.
השיעורים מתאימים גם למי שמעולם לא תרגל/ה פילאטיס, כיוון שמאפשרים כניסה רכה והדרגתית לעבודת העומק החשובה שמציעות היוגה והפילאטיס.
*** במערכת השיעורים מדובר בשיעורים שמלמדות ענבר שרב ועינת גוטמן ומיועדים למתחילות/ים ***
נערך שימוש באביזרים כמו כדור קטן, כדור גדול (פיטבול)
וגומיה כדי לייעל ולהעמיק את התרגול.
משך השיעורים : בין 50 דקות לשעה
גופאני, בית לתנועה, ממוקם בלב שכונת גבעת רמב"ם בגבעתיים, בסמוך לרחוב וויצמן, על גבול תל אביב
להרשמה לשיעור היכרות
מלא/י את הטופס וניצור איתך קשר:
מורות לגילאי 60+ בגופאני
