היפוקרטס אמר שבכל אחד מאיתנו קיים רופא, אנו רק צריכים לעזור לו.
בתרגול היוגה אנחנו פוגשים את הרופא שבתוכנו.
את היוגה הכרתי אחרי הצבא , בטיול הגדול להודו. מהר מאוד הבנתי שהמסע האמיתי רק מתחיל.
מאז ועד היום הייתי והנני תלמידה ליוגה.
היוגה העניקה לי סבלנות, מרחב ויכולת התבוננות בעצמי ובעולם מתוך מקום יציב וחזק.
התרגול חובק בתוכו שפע של ידע וחכמה של דורות שלמים. ידע שיש בכוחו להיטיב איתנו, לתקן ולשפר את איכות החיים.
עם השנים רכשתי מיומנויות והתחלתי ללמד שיעורי ויניאסה , אשטנגה וין יוגה. את קורס המורים הראשון למדתי עם אדם הראל והמשכתי לקורס מורחב עם שירלי כספי היקרה ,מורתי עד היום.
בהמשך העמקתי בלימודיי הפילוסופיה עם גלית לוין דרך עמותת קדן, סיימתי קורס בין יוגה עם חלוצת הזרם בארץ - נוגה וייס הנהדרת.
במקביל עשיתי תואר בסיעוד ועבדתי כעשור בטיפול נמרץ, הדרכתי ולימדתי אחיות בבתי ספר לסיעוד.
היוגה איפשרה לי להרחיב את המבט ולשמור על יציבות אל מול הקצב והאופי האינטנסיבי בעבודה.
למדתי איך לסייע לגוף להתמודד עם קשיים גופניים ומנטליים, איך לפתח קשב ותשומת לב, איך לזהות את הצרכים שעולים ואיך לתת להם מקום.
הכלים שנרכשים בתרגול מחברים אותנו אל כוח המרפא שבתוכנו ועוזרים לנו להביא לריפוי טבעי של הגוף והנפש.