התרגולים שלי שואבים השראה גם מהאיינגר יוגה, בה יש דגש על דיוק של המנחים והתאמתם למתרגל/ת, כך שאני גם משלבת עזרים בשיעור.
היוגה היא המקום שלי להתחבר לעצמי - לגוף שלי, לנשימה שלי.
היא כמו בית חם שתמיד מחכה לי.
בתרגולים שלי נפרק תנוחות של היוגה, נעמיק, נבין טוב יותר את המנח.
זאת תוך כדי דגש על הנשימה והתמיכה שהיא נותנת לנו בתוך המנחים.