יוגה לנוער

מרחב תרגול חדש ומרגש נפתח בסטודיו גופאני: חוג שבועי של יוגה לבני ובנות נוער (גילאי 10-14) - מרחב של תרגול, חקירה והנאה.

גיל ההתבגרות מביא עימו לא מעט שינויים ואתגרים הן בהיבט הפיזי והן בהיבט הנפשי. הגוף משתנה באופן דרמטי ושאלות הקשורות לדימוי העצמי וזהות עצמית מתחילות להתעורר - חשוב לתת לכל אלה מקום. תרגול היוגה מעניק מרחב מכבד וקשוב לגופנפש של המתבגר.ת ; דרך עבודה על כוח, שיווי משקל, גמישות והפניית הקשב לנשימה, נערים.ות לומדים.ות להכיר את גופם.ן ולפגוש בעצמם.ן את המקומות המאתגרים ובמקביל לטפח כלפיהם פתיחות וקבלה.

השיעור מתקיים בכל שני בשעה 16:30, במתכונת של חוג שנתי.

נצא לדרך ביום שני, 16.12, מוזמנים.ות לשיעור היכרות בעלות של 30 ש"ח.

להרשמה למפגש ההיכרות לחצו על הקישור הזה

את השיעורים תנחה אופיר רוטנשטראוך שמלמדת בגופאני זו השנה השלישית

אופיר מספרת על עצמה: מדריכת יוגה לילדים וגם גננת. היוגה נכנסה לחיי לפני כחמש שנים, ומאז נוכחת בהם ומלווה אותי; מילדות גדלתי על ספורט ותנועה, אולם ביוגה מצאתי את השפה שלי. השילוב של שני העולמות שאני כ"כ מחוברת אליהם- עבודה עם ילדים ויוגה, היה רק מתבקש. אני בוגרת קורס מדריכי יוגה דהרמה לילדים של ענת צחור ואסנת ישראלי, ובעלת תואר ראשון בלימודי מזרח אסיה ואמנות רב תחומית מאוניברסיטת ת"א. נכיר, נתרגל ונחווה ביחד את עולם היוגה.