ישנו מהלך המאפיין תהליכי ריפוי רבים, מהלך שמתאפשר גם במהלך תרגול יוגה.  הוא יכול להיות מנטלי לגמרי, אך האפשרות לחוות אותו קודם כל בגוף -...

תרגול שבנוי על הקשבה לנשימה, על התנועה לפי הקצב שמכתיבה הנשימה (ולא הראש) מזמין השקטה והרמוניה למערכת העצבים שלנו. בתרגול הבוקר, אולי...