שיעורי וויניאסה ואשטנגה יוגה בסטודיו גופאני

שיעורי תרגול גופאני משלבים תבונה ותנועתיות משיטות הפילאטיס, היוגה, מחול מודרני וקלאסי ליצירת זרימה תנועתית מחזקת ומגמישה, משקיטה וממקדת.

זהו תרגול דינמי ומעמיק הנעשה כולו בתשומת לב ערה (מיינדפולנס), מתוך הרצון להיות בהקשבה לגוף, כדי להפיק מתוכו תנועה מכבדת, חכמה ויעילה.

​

השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות במרחב קסום בכפר עין הוד ומתאימים למתחילות/ים ומתקדמות/ים. שעות השיעורים העדכניות:

רביעי 18:00

חמישי 9:00

לפרטים נוספים ולהרשמה לשיעור היכרות (בעלות 30 ש"ח), אנא מלא/י את הטופס ואצור איתך קשר: