סדנת עומק - איינגר יוגה עם זהרה פרוך (גרמניה)

סדנת עומק - איינגר יוגה

עם זהרה פרוך (גרמניה)

6 מפגשים בימי שישי בין השעות 15:30-17:30

החל מה-10.7.20

הסדנה תתקיים בשפה האנגלית

זהרה פרוך מגיעה לגופאני עם ידע תנועתי עשיר ומעמיק. בסדנת היכרות זו היא תבקש לחדד את הראייה וההבנה של פעולות המפתח שבבסיס מנחי יוגה (אסאנות) מגוונים - ראייה והבנה אשר ישרתו את המתרגל/ת גם לאחר הסדנה ובכל תרגול שת/יבחר.

"בכל מפגש נתרגל מגוון של תנוחות - מתנוחות עמידה לתנוחות ישיבה, כפיפות לאחור, תנוחות הפוכות ותנוחות מנוחה. בכל מנח, נעקוב אחר אותן פעולות מפתח המופיעות על פני מנחים שונים ומאפשרות התמקמות נכונה אנטומית ואנרגתית."

בשיטת האיינגר יוגה מושם דגש על דיוק המנח למען מציאת יציבות וגמישות, לפיכך מתאפשרת כניסת עומק אל הפעולות המבנות כל אסאנה ואסאנה - כניסת עומק שמאפשרת למידה והתקרבות אל הגוף ואל עצמנו.

זהרה הנה מורה מוסמכת לאיינגר יוגה, רקדנית וכוריאוגרפית. נולדה בגרמניה, היום היא חיה ועובדת באירופה ובישראל.

בעלת גוף ידע עשיר מתוך עבודה עם מגוון צורות תרגול כמו ריקוד מודרני, קרטה, פלדנקרייז, איינגר יוגה ועוד - דרכים אשר בכולן הגוף עומד במרכז ההתייחסות. יחד, חידדו תרגולים אלו את רגישותה של זהרה ויכולת התבוננות משוכללת על מבנה, תפקוד ושימוש של הגוף והתודעה.

הסדנה מתאימה למתרגלים מתחילים ומנוסים

ימי שישי בין השעות 15:30-17:30

עלות הסדנה : 500 ש"ח

ניתן להצטרף גם במהלך הסדנה

להרשמה מלאו את הטופס הזה

Introduction to Iyengar Yoga with Zehra Proch

6 Encounters

6 Fridays

15:30-17:30

500 NIS

Due to Corona days - the workshop is limited to 7 practitioners

In order to subscribe please fill up this form

About the workshop:

In this workshop, I would like to share with you some of the key tools for a joyful and progressing Yoga practice.

Based on the method of Iyengar Yoga, we will learn how to apply simple yet fundamental actions inside Yoga Asasnas (postures). In each session we are going to practice a variety of poses, from standing poses to sitting poses, backbends, inversions and resting poses. Within this variety, my main objective is to keep working with the same key actions for the alignment of our anatomical and energetic body. Once those key actions get integrated into the body, the practitioner can keep experimenting and growing with them beyond the frame of this workshop.

The workshop is suitable for beginners as well as experienced practitioners.

About Iyengar Yoga:

In Iyengar Yoga we work with precision and joy in order to establish mobility and stability in the physical body. At first, the classes mainly focus on the practice of Asanas (Yoga postures) in order to establish firmness, confidence and relaxation within our physical body. As we go progressively, more subtle aspects such as breathing will also be applied, involving the practice of Pranayama (control of breathe). As much as this helps to aquire health and well being in our bodies, as much does it support the experience of freedom and lightness in our minds.

Iyengar Yoga is a method that is being taught and practiced all around the world. Thanks to Guruji B.K.S. Iyengar, the founder of Iyengar Yoga, and his daughter Dr. Geeta S. Iyengar, who had dedicated herself to formulate the method.

About me:

Zehra Proch, is a certified Iyengar Yoga teacher, dancer and choreographer. Born in Germany, she nowadays lives and works between Europe and Israel. Along her path she has gathered body-knowledge through working with many different practices, such as contemporary dance, karate, Feldenkrais, Iyengar Yoga and others. In all those approaches, the body stands as a central subject. All together they enlighted her sensitivity and diverse insight on structure, functionality and usage of the human body and mind. Especially the Iyengar Yoga method allowed her to dive deeper, discovering and learning through her own body and sharing that knowledge with others. Transmitting the gifts and inspirations she receives, is her first and foremost motivation, no matter if in making art or in teaching Yoga. Zehra has studied many years under the guidance of Ann Brosens and regularly goes to study at the Ramami Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune (India).

In order to subscribe please fill up this form

“Just as a musician tunes the instrument in order to play a most smooth and delightful melody - so can we tune our bodies, for all energies to flow through us and sing the song of life and light. For me, Yoga is a wholistic tool for tuning my being.“

פוסטים נבחרים ואירועים קרובים
פוסטים ואירועים נוספים
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Instagram App Icon

גופאני - בית לתנועה בגבעתיים, דוד רמז 17.

טלפון : 054-3211301 כתובת מייל : ambodyou@gmail.com

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 Pilates Studio. No animals were harmed in the making.