לפני כשנה הזדמנה לי חוויה מתקנת של התמודדות עם מצב חירום לאומי. במסגרת ההכשרה שלי בהאקומי, פסיכותרפיה ממוקדת מיינדפולנס, השתתפתי בסדנת...

השנה - זרעי בר השנה הכנתי למתרגלי/ות ומורי/ות הסטודיו, שקית קטנטונת עם האוצר הזה של זרעי פרחי בר. הזמן בכרמל היפה הביא אותי לחלום על...

יש לנו כוח סודי, שזמין לנו בכל רגע ובכל מקום. זהו כוח האדמה. לא חשוב באיזו עשיה אנו עסוקות/ים, גם אם אנחנו יושבות/ים ללא תנועה ונושמות/ים...

קיימות. sustainability. ערך שניתן להחיל כמעט על כל התנהגות אנושית ובטח על תנועה. בשיעורים כבר זמן מה שאני מוצאת את העיקרון הזה כרלוונטי...

עוד שנה חלפה! זה קורה מהר! בשישי האחרון, גופאני חתם 9 שנים של פעילות, ונכנס לשנת העשור! השנה זה משתלב עם תקופת המעבר המתמשכת של פוסט...

משבר הקורונה נכנס לחיי כולנו ובאופן בלתי נמנע שינה אותם באחת. את כל אחת.ד המשבר "תופס" בסיטואציה שונה, מכתיב התמודדויות אחרות. הדימוי...

ולפעמים הגוף כמה ככ לנוח על האדמה, להרפות לתוכה, להתעטף בה. ולפעמים אנחנו ככ זקופים, ככ מתקשים להתקפל, לוותר על המובחנות הזו שלנו מעל פני...

כבר יותר משבוע שאני מתכננת לנסות להתחיל את השיעור בעמידה. מתכננת ולא מצליחה. בתחילת דרכי בהוראה הייתי כמעט תמיד מתחילה את השיעור בעמידה....

שנה חדשה נפתחה, עשור נפתח בלוח השנה העברי. עשור התש"פ! שזה כמו שיתוף פעולה בשיכול אותיות, יוצא : "התשתף פעולה?". זו האסוציאציה שעלתה...

ובנקודה מסוימת קורה הקסם. או שלא בנקודה הזו הוא קורה, אך ממנה ניתן לראות אותו, לחוש את מוצקות נוכחותו. אני כבר לא אותו האדם שהתחיל את...